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sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

Conquiste o abdômen perfeito sem fazer abdominal!

Acredite, é completamente possível e nós vamos te dar o mapa do tesouro! Digamos que tudo o que você vai precisar fazer é focar na alimentação e deixar que o seu organismo faça o resto! E ao contrário do que você está pensando não se trata de nenhuma dieta maluca que colocará em risco a sua saúde! Todas as sugestões desse post foram baseadas em recomendações de um profissional de nutrição! E se você ainda não estiver convencida de que perder a barriga sem fazer um abdominal se quer é possível, nós vamos te dar uma explicação mais completa! A gordura localizada na região do abdómen é a mais difícil de perder, e por isso recomenda-se sempre que você combine exercícios localizados com dieta!
Entretanto também existe uma maneira fácil e segura de se livrar dos quilinhos a mais concentrados nessa região através da adoção de alguns hábitos alimentares! Estamos falando em aumentar as fibras, retirar o glúten e acrescentar alimentos termogênicos na dieta! Esse combo é tiro e queda! Você estimula o seu organismo a queimar a gordura localizada de forma otimizada e  aumenta o metabolismo, resultado: barriga eliminada! É claro que nada disso, e nem mesmo os abdominais vai fazer com que a sua barriga desapareça do dia para a noite! Você vai precisar ter um pouco de persistência e força de vontade, mas o resultado é garantido! E o melhor de tudo, sem efeitos colaterais e sem suar horrores na academia! Tudo bem que exercício físico também é necessário, mas nem todo mundo tem tempo e disposição suficiente nos dias de hoje! Melhorar o que você coloca no prato é uma forma mais acessível de cuidar da saúde e da estética! Uma dica de ouro para adotar essa dieta é substituir o arroz branco pela batata doce,  a farinha de trigo pela aveia em flocos ou a quinoa, o pão francês pelo integral!

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Ooie , me chamo Cristiany , tenho 17 anos , moro no Brasil , gosto de fazer novas amizades , sou muito extrovertida e sincera .
Este canal que tenho no Youtube , é para mostrar o que eu realmente sou , e gosto de fazer .. espero que gostem da minha originalidade , pois tenho capacidade para enfrentar muitas coisas que irão surgir , fazer videos é uma nova etapa em minha vida , Sou Blogueira a 6 meses , e amo o que faço :D .. Espero que vocês gostem do meu novo trabalho , espero se aperfeiçoar a cada dia que passar  , pois Deus vai esta sempre me ajudando .. não a mim , mais a todos vocês . Criticas virão mais nunca ira me abalar .. Essa sou eu Beijos Sejam todos e toodas Super Bem vindos ..

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